ВИЗУАЛИЗАЦИЯ СО СТАРШИМИ АРКАНАМИ

Материал взят из книги Алены Солодиловой (Преображенской)
"Архетипы Таро. Психологический практикум"

Визуализация с картой 0 Шут

Почувствуйте ваше тело. Вы - это целый космос, целый мир. И вечный открытый космос окружает вас. 

Вы бесконечны и безграничны. Вы ничего не весите, абсолютно свободно парите в пустоте, в хаосе сменяющих друг друга вселенных. И где-то там, в спонтанном движении есть такое пространство, где еще ничего нет и откуда все проявляется. Это точка отсчета. 

Наблюдайте за тем, что рождается в вашем космосе прямо сейчас. Какие это картины и образы? Ощущения и чувства. Звуки и истории. Мифы и легенды. Что они значат для вас, какой в них смысл для отдельного человека, живущего на земле? Впустите в себя эти переживания, отдайтесь им и позвольте им изменить вас. Станьте путешественником, готовым ко всему, что придет. Сделайте новый шаг на вашем пути.

Визуализация с картой I Маг

Представьте, что вы идете по парку. Вокруг ухоженные деревья и кустарники, садовые цветы и пение прирученных птиц, тихие аллеи и ровные тропинки. Кто создал все это? Посмотрите на мастера, стоящего за столом. Кто он? Как он приветствует вас? Может быть, вы знакомы или его лицо напоминает вам множество лиц. 

Перед ним разложены предметы, инструменты. Каждый из них важен. Какой из предметов привлекает ваше внимание? Чем этот инструмент может быть вам полезен? Попросите у мастера то, что вам нужно. Скажите ему: "Я хочу быть таким, как ты. Обладать твоей волей, желанием, творчеством и предприимчивостью". Поблагодарите его за все, что сейчас происходит. И снова возвращайтесь на парковую аллею. Идите своим путем.

Визуализация с картой II Жрица

Представьте, что вы идете по берегу моря. Что это за место? Может быть, вы здесь были когда-то, а может быть, видите это впервые. Вас обдувает бриз. Вы слышите шум волн. Посмотрите на море. Какого оно цвета? Спокойное или взволнованное? Какой берег под вашими ногами?

Что вы видите впереди? Посмотрите, там вдалеке две колонны и женщина, сидящая между ними. Подойдите к ней. Вы видите, как колышется ее одеяние. И может быть, вы видите ее лицо. Будьте внимательны. Задайте свой самый сокровенный вопрос. И обязательно дождитесь ответа. Он может быть любым: в виде слов, движения, образа или вашей внутренней уверенности в том, что это именно так. 

Теперь поблагодарите ее за все произошедшее здесь. И снова обратитесь к морю, наблюдайте за движением бесчисленных волн на его поверхности. Словно это ваши вдохи и выдохи, волна накатывает на берег и снова уходит в глубину.

Визуализация с картой III Императрица

Представьте, что вы идете по весеннему лесу. Щебечут птицы, распускаются почки, пахнет прелой землею и свежей листвой. Природа пробуждается. Где-то рядом вы слышите шум ручья. Вы подходите к нему, наблюдаете за солнечными зайчиками на воде. Почувствуйте, куда ведет ваша тропа: по течению или к истоку. Идите по ней. 

Перед вами открывается опушка, на которой стоит дом. Что это за строение? Здесь живет женщина - хозяйка леса. Она встречает вас на пороге. Посмотрите, она беременна. Женщина проводит вас в дом, и вы видите в нем множество разных вещей. Какие-то вам хорошо знакомы, а назначение некоторых вы не знаете. Среди этих вещей есть подарок для вас. Хозяйка выбирает его. Что это? Что этот подарок значит для вас? Поблагодарите ее за все, что произошло здесь. Выходите из дома и снова вдохните весенний лесной воздух, наполните свое тело свежестью и силой.

Визуализация с картой IV Император

Представьте, что вы идете по городской улице. Что это за город? Вы бывали здесь когда-то или это город из ваших фантазий? Какие люди здесь живут, чем они занимаются? И кто ими правит? Вы рассматриваете дома, фасады и окна и выходите на центральную площадь города. Здесь находится дом правительства. Посмотрите на него.

Вы можете войти внутрь, вас ждет аудиенция с правителем города. Подойдите к нему. У него вы можете узнать свое положение в государственной системе, свой мирской статус. И вы можете просить его об изменении, о праве делать свое дело, занимать достойное вас место. Какое предписание он дает вам? 

Поблагодарите Императора и покиньте дом правительства. Вы снова выходите на площадь, прислушиваетесь к городскому шуму. Какое настроение у города, чем он встречает вас?

Визуализация с картой V Жрец

Сделайте вдох и медленно выдохните вверх, в макушку, за пределы вашего тела. Наблюдайте за тем, как ваш выдох становится маленьким облачком и поднимается выше и выше к нему, к облакам. И вы в своем воображении поднимаетесь вместе с ним. Вы достигаете легких клубящихся облаков. Как вы там себя чувствуете? Оглянитесь вокруг. Где-то среди облаков находится храм. Как он выглядит? Какой религии он принадлежит? Возможно, это религия ваших далеких предков? А возможно здесь переплелись несколько религий? Или это жреческий храм древней цивилизации, принадлежащей вашему Роду?

Войдите в этот храм и найдите священника, Жреца. Он тот, кто объединяет ваш Род. Подойдите к нему за благословением. Если вам хочется совершить какой-либо ритуал, сделайте это. В лице Жреца вас благословляют ваши предки. Примите благословение с уважением. Поблагодарите его и выйдите из храма. Посмотрите, где-то внизу лежит земля. С каждым вдохом вы приближаетесь к ней, с каждым вдохом вы наполняете собой ваше тело.

Визуализация с картой VI Влюбленные

Представьте, что вы идете в тропическом саду. Вас окружают разнообразные яркие растения, красивые цветы. Вы вдыхаете ароматный воздух. Здесь тепло и влажно. Где-то журчит вода. Щебечут экзотические птицы. Сквозь густую, сочную листву кустарников вы видите разных зверей. У каждого из них есть своя пара. 

Вы двигаетесь дальше и встречаете пары людей, мужчин и женщин. Они обращены друг к другу. 

Вы раздвигаете руками густые ветви и выходите на светлую поляну. Там кто-то стоит и ждет вас. Посмотрите, кто это. Кого напоминает вам этот человек? Может быть, вы знакомы, или видите друг друга впервые. Или однажды встречались во сне. Подойдите к этому человеку. Почувствуйте его. Обратитесь к нему с фразой: "Теперь я вижу тебя. И готов (готова) узнать тебя в реальной жизни". Побудьте вместе еще какое-то время. Сделайте что-то, что будет правильно и хорошо для вас. И медленно возвращайтесь обратно.

Визуализация с картой VII Колесница

Представьте себе, что вы стоите на обочине дороги. Что это за дорога, какая она? Это знакомое вам место? Что вас окружает? Посмотрите, откуда вы пришли и куда идете. Там впереди ваша цель, место, куда хотите добраться. Сзади вы слышите шум. Что это за звуки? Вас нагоняет повозка, колесница, машина. Какое транспортное средство вам представляется? Оно поможет достичь вашей цели быстрее.

Садитесь в него и начинайте движение. Посмотрите, кто управляет Колесницей, кто ваш возничий? С помощью чего Колесница едет быстрее? Где вы едете? Как меняется ландшафт вокруг вас?

Вот вы уже видите приближающуюся цель. Она становится ясной, четкой, яркой. Вы входите в пространство вашей цели. Какие переживания наполняют вас? Дайте им возможность наполнить вас настолько, насколько вам это необходимо. Поблагодарите возничего и возвращайтесь.

Визуализация с картой VIII Сила

Представьте себе, что вы стоите на вспаханной земле. Под вашими ногами теплая, рассыпчатая почва. Пашня простирается до самого горизонта. Вдохните душистый аромат земли. Наклонитесь и потрогайте ее. Какая она на ощупь? Какого она цвета? 

Где-то поблизости вы видите женщину, играющую со львом. Она раскрывает ему пасть так, что вы можете заглянуть в его чрево. Она напоминает вход в глубокую пещеру. Следуйте туда. Вы стоите под живыми сводами и вдыхаете горячее и влажное дыхание зверя. Это вход в подземный мир. 

Здесь на пороге находятся разные животные. Посмотрите, кто выходит к вам навстречу. Это животное - ваш помощник и проводник. Загляните ему в глаза. Познакомьтесь с ним и предложите ему свою дружбу. Будьте максимально уважительны и деликатны. Почувствуйте, что ваш зверь хочет от вас. Побудьте вместе еще какое-то время. Сделайте что-то, что будет правильно и хорошо для вас. И медленно возвращайтесь. Снова выходите на вспаханное поле и вдыхайте свежий, прохладный воздух. Поблагодарите женщину и посмотрите, как уверенно она закрывает пасть льву. 

Визуализация с картой IX Отшельник

Представьте, что вы идете по горной тропе. Она поднимается все выше и выше. Воздух становится холоднее и наполняется ментоловым вкусом. Тропа, петляя меж серых суровых камней, ведет вас к заснеженной вершине. Здесь на ровной белой площадке стоит одинокая фигура Отшельника. Он полностью закутан в серый плащ, лицо его прикрыто капюшоном.

И только прозрачные синие глаза смотрят на вас внимательным взглядом. Позвольте этому взгляду проникнуть в самые потайные уголки вашей души. Впустите Отшельника в свою жизнь, в свой самый обычный день. Как вы ощущаете его присутствие? Посмотрите на свою повседневную жизнь его глазами. Что он видит? На чем останавливается его внимание? Что ему кажется важным, а что – второстепенным? 

Попросите Отшельника остаться в вашей жизни столько, сколько вам это необходимо. И медленно начните спускаться с вершины горы.

Визуализация с картой X Колесо Судьбы

Представьте себя вне времени и вне пространства. Вокруг кружится вереница дней и событий вашей жизни. Словно в карусели, мелькают лица, знакомые и чужие, родные и забытые. 

Где источник этого вращения? Поднимите голову и посмотрите наверх. Облака раздвигаются, и в пространстве света вы видите гигантское Колесо с огненными знаками и символами. Оно находится прямо над вами.

В какую сторону оно вращается? С какой скоростью? Рядом с Колесом находятся мифические существа. Они обращаются к вам с вопросами. О чем они спрашивают вас? Сейчас важен не ваш ответ, а их вопрос. Вглядитесь в центр Колеса. Он единственный неподвижен. Сделайте вдох и устремитесь прямо в эту центральную точку. Пройдите ее насквозь и окажитесь на противоположенной стороне Колеса. Так, чтобы оно осталось за вашей спиной. В каком месте вы оказались? Кто вы там? И с этим опытом медленно возвращайтесь.

Визуализация с картой XI Правосудие

Представьте, что вы находитесь в бесконечно огромном колонном зале. Свет льется откуда-то сверху. Воздух прозрачен. Каждый ваш шаг эхом отзывается в пустоте. Вы приближаетесь к гигантской статуе Правосудия. Ее взгляд ясный и неподвижный, устремлен вдаль. Она держит в руках меч и весы; опускает руку с весами и приглашает вас.

Наступите на одну из чашечек весов. Посмотрите, кто или что находится на другой? Кто или что вас уравновешивает? Посмотрите, куда указывает меч Правосудия. Следуйте за этим указанием. Что вы видите? Как эти образы и состояния связаны с вашей жизнью? Правосудие возвращает вас на землю, и вы снова стоите у его подножия, наблюдая, как его фигура, весы и меч исчезают в ослепительно белом свете, заполняющем все пространство.

Визуализация с картой XII Повешенный

Почувствуйте, как медленно вы погружаетесь в воду. С каждым выдохом все глубже и глубже. Вы касаетесь мягкого илистого дна. Это дно реки. И течение осторожно начинает тянуть вас по дну. Над вами толща воды. И вы видите, как где-то наверху по поверхности реки проплывают опавшие листья. Они складываются в узоры, образы, сюжеты. Что вы видите?

Течение тянет вас дальше. И вы наблюдаете, как деревья погружают в реку свои ветви. На одном из деревьев висит вниз головой человек. Его волосы касаются воды, его глаза открыты, и в них отражается река, ее дно и вы, проплывающий мимо. Ваши взгляды встречаются. Что вы чувствуете, глядя в глаза Повешенному? В какой-то момент вы делаете вдох и захлебываетесь ледяной водой. Отталкиваетесь от дна и быстро выныриваете на поверхность. Что вы видите? В каком мире вы оказались? С этими впечатлениями постепенно возвращайтесь.

Визуализация с картой XIII Смерть

Представьте, что вы находитесь на берегу какого-то водоема. Сумерки. От воды приходит туман и, словно живой, клубится под вашими ногами. Вы слышите всплеск, редкие капли, еще какие-то ночные звуки гулко разносятся в тишине. Вы пришли сюда для того, чтобы встретиться со Смертью. Это тот самый преследователь из ваших кошмарных снов. Только сейчас вы не будете просыпаться.

Вы чувствуете, как он приближается к вам. Вы оборачиваетесь и видите его. Вы смотрите друг на друга. Как он выглядит? Что это за сила? Вы сближаетесь и, наконец, позволяете сделать ему с вами то, что он хочет. Что он делает с вами? Как он сливается с вами, и вы становитесь единым целым? В этот момент вы обретаете всю его силу. Вы растворяетесь в окружающем мире, в земле, воде, воздухе. Вы теряете прежнюю форму и оказываетесь чем-то другим. С этими впечатлениями постепенно возвращайтесь.

Визуализация с картой XIV Умеренность

Сделайте вдох и мысленно выдохните вверх, в макушку, за пределы вашего тела. Переместитесь туда вашим вниманием. Там, в пространстве над головой находится Ангел Умеренности. Каким вы его видите? Он здесь для того, чтобы направлять вас в пути. Пригласите его спуститься немного ближе и встать за вашей спиной.

Представьте себе линию вашей жизни от рождения до сегодняшнего дня. Почувствуйте, как Ангел направляет луч света в самый момент вашего рождения. Что там происходит? Двигайтесь по линии времени дальше, наблюдая, как вы растете. И всякий раз, когда вам нужна поддержка, смотрите, как луч света от Ангела озаряет вашу жизнь, что-то меняя в ней. Дойдите так до сегодняшнего дня. Что вы чувствуете сейчас? Как вы ощущаете перемены в вашем теле? Поблагодарите Ангела за то, что он есть даже тогда, когда вы забываете о нем. Попросите его оставаться за вашей спиной столько, сколько вам нужно.

Визуализация с картой XV Дьявол

Направьте ваше дыхание вниз, в живот. Пусть с каждым вдохом ваш живот наполняется энергией. Используйте эту силу для входа в недра Земли. Мысленно найдите любую щель, пещеру, нору и на выдохе проникните туда. Какой вход вы увидели? Вы проходите сквозь толщу земли, погружаясь все глубже и глубже. Посмотрите, что вокруг вас? Что и кого вы встречаете на этом пути? Какие картины и образы? Звуки и запахи?

Наконец, вы достигаете раскаленного центра Земли. Здесь среди всполохов сидит Хозяин нижнего мира. Рассмотрите его. В каком облике он показался вам сейчас? Подойдите к нему ближе и спросите: «Чего ты хочешь от меня?» Ответ может прийти в виде слов, движений, образов или знаний. Что он вам отвечает? Обратитесь к нему с фразой: «Теперь я это знаю. И я готов (готова) узнавать тебя в реальной жизни». Сделайте то, что будет правильно и хорошо для вас. И медленно возвращайтесь обратно, с каждым выдохом становясь все легче, поднимаясь все выше к поверхности земли.

Визуализация с картой XVI Башня

Представьте, что вы идете по берегу океана. Надвигается гроза. Собираются тучи. Ветер усиливается. На горизонте видны всполохи зарниц. Волны поднимаются и угрожают захлестнуть вас. Вблизи вы видите спасительную Башню и устремляетесь к ней. Какая она? Вы входите в Башню, и грозный шум бури остается за ее стенами. Вы поднимаетесь вверх. Сколько ступеней вы проходите? Что изображено на стенах?

Возможно, здесь обитает кто-то еще. Вы поднимаетесь выше и чувствуете, как Башня сотрясается до самого основания. Это огромные волны бьются о ее стены. Ветер завывает в лестничных полетах. И молния одним ударом сносит ее крышу. Разрушаются стены. Лестница уходит из-под ваших ног. Что происходит с вами? Просто наблюдайте за этим. Позвольте быть тому, что случается. Теперь, когда все разрушено, какими вы стали? С этим состоянием постепенно возвращайтесь.

Визуализация с картой XVII Звезда

Почувствуйте себя в вашем теле. На выдохе распахните свое сознание до этой комнаты и людей, находящихся в ней. Осознайте себя как часть чего-то большего. Пусть ваше сознание расширяется и заполняет этот дом, место, город, эту планету, эту вселенную. Почувствуйте себя потоком воздуха среди миллиардов таких же потоков, как вы. И в этом движении вы летите в окружении бесконечного множества звезд.

Впереди вы видите ясную Звезду – живую планету. Какая она? Какая на ней форма жизни? На этой планете есть источники мудрости с мертвой и живой водой. Найдите их. Приблизьтесь к источнику с мертвой водой и войдите в него. Пусть он очистит все, что нуждается в очищении. Приблизьтесь к источнику с живой водой и войдите в него. Пусть он исцелит все, что нуждается в исцелении. Побудьте в этом месте еще какое-то время. Сделайте что-то, что будет правильно и хорошо для вас. И медленно возвращайтесь обратно.

Визуализация с картой XVIII Луна

Представьте, что вы находитесь в ночном лесу. Косматые ветви деревьев тянутся к земле. Пахнет болотной тиной. Ночные шорохи наполняют пространство. Вы слышите протяжный вой волка и собаки. Какие чувства этот звук рождает в вашей душе? Вы следуете этому зову и выходите к заболоченному озеру, над которым висит полная Луна. Под ее таинственным светом растворяется, истлевает ваше тело. Вы теряете человеческую форму.

Теперь вы можете быть животным, диким и безумным. Какое животное спит в вас? Почувствуйте себя рыбой, насекомым, грибом, семечком цветка. Станьте растением или камнем. Пройдите весь путь эволюции живого организма. Пусть ваше сознание сжимается до биологической клетки. Маленькой клеточки вашего тела. Ощущайте себя состоящим из множества таких клеток. Сколько разных форм жизней существуют в вас. И с этим опытом медленно возвращайтесь.

Визуализация с картой XIX Солнце

Сосредоточьте ваше внимание на солнечном сплетении. Мысленно устремитесь к Солнцу. Даже если оно сейчас закрыто для вас, обратитесь к этому источнику жизни. Представьте, что вы летите к нему сквозь облака. Какое оно для вас? Как вы чувствуете его присутствие в вашей жизни? Это центр нашей Солнечной системы. И одновременно это ваш внутренний центр.

И по мере того как вы приближаетесь, вы наполняетесь его энергией и силой. Вы ощущаете, как это янтарное сияние разливается по всему телу, заполняя его уверенностью и светом.

Почувствуйте, какое расстояние от Солнца для вас комфортно. Останьтесь там и скажите: «Здесь сейчас место, где мне хорошо». Обратитесь к Солнцу со словами благодарности за то, что вы живете. Побудьте здесь еще какое-то время. И медленно возвращайтесь вниманием обратно к ощущениям в солнечном сплетении.

Визуализация с картой XX Суд

Почувствуйте ваше тело, которое находится под гнетом песка. Вы зарыты в далекой пустыне много-много веков назад среди таких же, как вы. Ваше тело давно исчезло, но ваш дух силен и уверен. Он ждет знака – призыва Ангела. Пришло ваше время: вы слышите звук трубы, и вас наполняет движение. Как вы это чувствуете? Что это за движение? Где его источник?

Вы обретаете плоть. Словно бабочка из кокона, вы проникаете сквозь песок и выходите наружу в пространство белого света. Делаете первый вдох, и ваши обновленные легкие наполняются горячим воздухом. Вы видите вокруг вас воскресших людей. Их великое множество. Вам никогда не приходилось наблюдать столько народа. Здесь находится все человечество. Почувствуйте весь его неисчерпаемый потенциал. Вы имеете к нему доступ, вы можете им воспользоваться прямо сейчас. Вы с благодарностью и признанием смотрите на Ангела, пробудившего вас.

Сделайте что-то, что будет правильно и хорошо для вас. И медленно возвращайтесь.

Визуализация с картой XXI Мир

Сосредоточьтесь на дыхании, наблюдая за своими естественными вдохами и выдохами. Вы вдыхаете прохладный и сухой воздух и выдыхаете теплый и влажный. И вместе с воздухом вы вдыхаете все, что вас окружает: людей, сидящих в этой комнате, их чувства, мысли и желания. Вы впускаете это глубоко внутрь себя. И на выдохе выдыхаете в Мир себя, такого, какой (какая) вы есть, со своими чувствами, мыслями и желаниями.

Вы снова делаете выдох и вдыхаете все, что происходит в этом городе: дома, машины, спешащих людей. И в ответ выдыхаете в Мир себя. Вы вдыхаете страх, суету, тревогу. И выдыхаете в Мир себя. Вы вдыхаете радость, смех, легкость. И выдыхаете в Мир себя. Вы вдыхаете раздоры, войны и боль. И выдыхаете в Мир себя. Вы вдыхаете любовь, примирение, доброту. И выдыхаете в Мир себя. Вы вдыхаете победы и поражения, рождения и смерти, которые происходят в этом Мире прямо сейчас. И выдыхаете в Мир себя. Вдыхаете всю красоту и силу природы: горы, моря, леса, реки. И выдыхаете в Мир себя, такого, какой (какая) вы есть. Вы дышите светлой печалью этого Мира.