Профессиональное выгорание таролога

Тарологи по роду своей деятельности подвержены профессиональному выгоранию. Это побочный эффект постоянного и тесного взаимодействия с людьми. Термин "синдром профессионального выгорания" происходит от английского burn-out и подразумевает полное психологическое и эмоциональное изнеможение, сопряженное с ощущениями невостребованности и собственной бесполезности.

Профессиональному выгоранию подвержены специалисты сферы услуг, работники социальной сферы и педагоги, менеджеры по рекламе и артпроектам, доктора, политические деятели и журналисты, бизнесмены и даже психологи. Сложнее приходится тем мастерам, кто воспринимает род своих занятий в качестве особого предназначения, миссии по вмешательству, исправлению ситуации и обязательному спасению оказавшихся в беде людей. 

Человек - это существо, жизнедеятельность которого базируется "на трех китах": эмоции (читай Душа), тело, разум. Триединство этих состояний дает совокупное понятие энергии человека. И изменение одной части ведет к изменению всего целого. И если у человека происходит эмоциональное опустошение, то страдает весь организм как на физическом, так и на энергетическом уровне. В таких случаях не помогают никакие магические защиты. Поэтому таролог, как любой другой мастер сферы услуг, должен заботиться о себе и своем состоянии. 

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ ВЫГОРАНИЕ?
Выделяют несколько факторов, указывающих на наличие профессионального выгорания: 
- эмоциональная скудность, равнодушное отношение к изменениям внешней среды (нет должных реакций на новизну, опасную ситуацию);
- полный упадок сил и чувство непокидающей усталости, которая ощущается и после продолжительного сна;
- необоснованная раздражительность и обидчивость, тоскливое ощущение и безысходность.

На житейском языке подобные проявления можно назвать одной фразой "Ничего не хочу" - как показатель полной апатии к жизни, к деятельности и к самому себе. Профессиональное выгорание - это та точка пути, когда любимое дело не приносит радости и воодушевления, когда заработанные деньги идут не впрок, когда хочется послать всех клиентов и "уехать в глушь, в Саратов, к тетке". 

В подобном состоянии взаимодействовать с людьми, а уж тем более помогать им, исцеляя их сознание, очень трудно, а порой даже опасно. Опасно и для мастера, и для клиента. У мастера, работающего с тонкими энергиями, энергетическое или эмоциональное опустошение может способствовать искажению передачи информации или серьезному сбою в работе. Конечно, есть мастера со стажем, которые в период усталости продолжают работать на запредельных состояниях, и даже в моменты изнеможения могут качественно сработать. Но это уникумы. Большинство же мастеров так не могут, что влечет за собой еще большие потери. 

КАК ЖЕ ВОСПОЛНЯТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТЕРИ?
В обязательном порядке помогающим практикам, в том числе и тарологам, важно периодически восстанавливать силы. 

В первую очередь важно заранее планировать отдых. Проще говоря, устанавливать режим работы, особенно тем, кто работает в формате фриланса, и уж тем более, кто творит в домашних условиях. Определите для себя часы работы и часы отдыха. Возможно стоит определить четкие дни отдыха, в которые вы не будете брать карты в руки и вообще отстраняться от темы Таро. 

В эти дни или часы важно заземляться: заниматься теми бытовыми делами или выходить на прогулки, посещать спортивный зал или бассейн, посещать культурные и развлекательные мероприятия или просто лежать на диване и смотреть любимые фильмы. 

Во-вторых, раз в три-четыре месяца важно организовывать для себя полноценный отдых с территориальной сменой пространства: поездки за город на несколько дней, экскурсионные туры в другие города или путешествия в интересные страны, отдых на море и ретриты в уединенных местах. Все это необходимо с целью переключения внимания и смены географических вибраций. 

В-третьих, периодически вносите небольшие изменения в форматы работы, делайте сезонные перестановки в деятельности и пространстве. 

В итоге, ваш разум привыкнет к тому, что есть время работы, а есть время отдыха. Как результат, он сможет распределять ресурсы таким образом, что вам будет хватать энергии и сил абсолютно на все. В итоге вы начнете работать более эффективно, а вследствие этого к вам с большей охотой будут идти люди и вы будете с большей радостью заниматься любимым делом Таро. 

И еще. Даже если вам нравится Таро, не стоит им заниматься 24 часа в сутки. Есть еще масса интересностей в жизни в целом. 

Берегите себя. 

(с) Юлия Гохнадель


P.S. Расскажите в комментариях, как у вас обстоят дела с отдыхом? Соблюдаете ли вы режим работа-отдых?