Используйте энергию дня пробуждения внутри себя любви и энергии сотрудничества.

Подойдите к зеркалу и проговорите слова любви себе. Вы можете говорить эти фразы также на протяжении всего дня в любое время:

ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ...

Я божественное Создание!
Я люблю себя каждую секунду каждого часа каждого дня каждого года...

Моя жизнь насыщена различными событиямм и ощущениями.
Я ощущаю себя более женственной, нежной и страстной, сексуальной, открытой внутренне.

Я прекрасная. Я любимая. Я чудесная.
Эта невероятная девушка/женщина, которая смотрит на меня в зеркало (лежит сейчас в постели/готовит еду/умывается/занимается делом... и тд.) и есть я!

Я есть Любовь! Я есть Любовь! Я есть Любовь!



ДЛЯ МУЖЧИНЫ....

Я божественное Создание!
Я люблю себя каждую секунду каждого часа каждого дня каждого года...

Моя жизнь насыщена различными событиямм и ощущениями.
Я ощущаю себя мужественным, уверенны, сильным духом.
Я легко принимаю решения и нахожу нужные варианты реализации своих идей.

Я страстный и сексуальный. Я открыт сердцем и свободно говорю о своих чувствах.

Я прекрасен. Я любим. Я силен Духом и телом.
Этот великолепный парень/мужчина, который смотрит на меня в зеркало (лежит сейчас в постели/умывается/ведет автомобиль/занимается делом... и тд.) и есть я!

Я есть Любовь! Я есть Любовь! Я есть Любовь!

Быстро восстановить свой энергобаланс можно через подключение к Земле и Космосу.

[✨]  Начните с того, что сядьте удобно: спина прямая, ноги на полу, руки на бедрах ладонями к небу, глаза закрыты. Разомкните челюсти и дышите медленно и глубоко, вдыхая и выдыхая носом.

[✨]  Направьте вни­мание на ЧАКРУ сердца — центр энергии, расположенный в середине грудной клетки на уровне сосков. Для активизации этого центра вообразите, что у тебя в этом месте находится солнце или разгорается огонь. Визуализируйте прекрасный золотисто-розовый свет, которого становится все больше; пусть он занимает как можно больше пространства. На какое-то время позвольте себе быть с этой красивой энергией любви и хорошо ее почувствовать.

[✨]  КАК СОЕДИНИТЬСЯ С ЭНЕРГИЕЙ ЗЕМЛИ?

Визуализируйте выходящие из чакры сердца два огромных фиолетовых корня, не меньше 20 метров в окружности, которые простира­ются к самому центру Земли, туда, где находится главный источник энергии нашей Матери-Земли. Можно визуализировать эту прекрасную энергию в виде жидкости цвета золота.

Представьте, как вы погружаете свои фиолетовые корни в эту золотистую воду. Энергия поднима­ется по ним к вам, вы впитываете ее, словно вдыхаете воздух.

Ощутите на несколько мгновений, как ускоряется ее движение. Сначала она проходит через тонкие тела, попутно заряжая их. Затем достигает физического тела и тоже заряжает его. Она проникает в физическое тело через подошвы ступней, поднимается по ногам до области таза, а затем по позвоночнику, как по каналу, вливается в чакру сердца. В этом месте энергия останавливается. Подключение к Матери-Земле состоялось.

[✨]  КАК СОЕДИНИТЬСЯ С ЭНЕРГИЕЙ КОСМОСА?

Визуализируйте, как от чакры сердца формируется огромная воронка фиолетового цвета: узкая часть ее находится в чакре сердца, а широкая направлена в Космос.

Представьте, что из Космоса в виде золотого или серебристого столба света спускается божественная энергия, которую собирает воронка.
Свет становится все сильнее, все быстрее мчатся к вам потоки космической энергии.

На несколько мгновений сосредоточьтесь и хорошо почувствуйте его.
Сначала он пересекает ваши тонкие тела и заряжает их энергией.
Затем он достигает физического тела и заряжает его. Он проникает в физическое тело через макушку головы и спускается по позвоночни­ку, как по каналу, к чакре сердца. Здесь энергия останавливается. Подключение к энергии Отца-Космоса состоялось.

[✨]  Теперь важно дать энергиям Отца и Матери смешаться, сообщая им круговое движение по часо­вой стрелке для женщин и против - для мужчин.

Представьте в чакре сердца циферблат часов, расположенный так, чтобы стрел­ки в полдень были направлены в сторону вашего подбородка. Почувствуйте, как все быстрее и мощнее кружится энергия.

[✨]  Важно понимать, что при проникновении энергии в тело вы можете испытывать различные физические ощущения. Чаще всего это тепло, покалывание, мурашки. Если возникнет боль, дышите глубже, но не форсированно, и позвольте энергии делать свое дело. Там, где боль, - там находится энер­гетический узел, и энергия прокладывает путь через него.

Когда мы осознаем, кто мы есть на самом деле, мы будем постоянно подключены к нашей духовной энергии, а это в действительности и есть то, чего мы все так жаждем. Эта энергия представляет все сущее.

[✨]  Создайте приятную атмосферу, включите успокаивающую музыку, зажгите свечи и благовония. Наберите полную ванну теплой воды. Погрузитесь в воду всем телом. Почувствуйте как вода, словно обволакивает ваше тело, ощутите каждой клеточкой тела теплые вибрации воды. Полежите в воде некоторое время.

[✨]  Попробуйте начать тихо напевать колыбельную, а лучше если это будут просто звуки, без слов, как укачивают малыша. Пусть теплая вода, словно материнское тело, вас обнимает... Через какое-то время звуки будут воспроизводиться откуда-то из глубины вашей груди.

Представьте, что вы снова маленький ребенок, и лежите на ручках у своей мамы. Почувствуйте тепло ее тела. Ощутите где-то внутри унисонное биение ваших сердец. Мама вас качает на своих руках (можете даже волновые движения сделать в воде). Вам так легко. Вы чувствуете себя в безопасности и любви. Вы чувствуете, как материнская любовь окутывает вас с головы до ног. Каждая клеточка вашего тела впитывает тепло этой любви.

Возможно вы даже увидите какие-то картинки из детства. Возможно кто-то увидит только какой-то приятный цвет. У каждого будет свое. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам захочется. Повторяйте про себя: "Я люблю тебя доченька/сынок!" Называйте себя чаще по имени, услышьте внутри это голосом своей матери.

[✨]  Через какое-то время окунитесь с головой в воду. И почувствуйте, как легко становится вашей голове, всему телу. Все звуки из внешнего мира будут размытыми. Вы слышите только свое сердце и гул воды. Представьте, что вы в животе у своей мамы. И скоро вы явитесь на свет. Услышьте, как вас ждут! Как вас любят и ждут вашего прихода. Вы можете так проделать несколько раз, насколько хватит дыхание.

[✨]  В какой-то момент вы почувствуете, что пора "выходить". Перед выныриванием скажите себе: "Я иду! Меня любят и ждут!". И медленно, медленно, словно проходя родовые пути вашей матери, выныривайте из воды. Если в момент "рождения" вам хочется закричать, позвольте себе это!

Вы родились! Почувствуйте эту легкость дыхания и радость рождения! Ощутите новые энергии в вашем теле, отследите спокойствие вашего ума, посмотрите на мир другими глазами.

[✨]  После практики лучше укутаться в теплое одеяло и дать себе полежать некоторое время в тишине, насладившись новыми ощущениями.

Эта простая практика помогает благословить себя в те моменты, когда мы особенно нуждаемся в поддержке, любви и исцелении.

Сядьте с прямой спиной в удобную для вас позу для медитации. Правую руку поднимите вверх и согните ее над головой в форме арки (полукруга) так, чтобы ладонь находилась на расстоянии примерно 15 см над макушкой головы. Левая рука расположена параллельно полу, касается центра груди, ладонь смотрит вниз. Глаза закрыты и сфокусированы в точке между бровей.

Спокойно и расслабленно как мантру произносите слова:

- Я благословляю себя, я благословляю себя, я благословляю себя....
- Я есть, я Есть...

Время выполнения: 3 - 11 минут. В завершение сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и еще раз повторите вышеуказанные слова про себя. Выдохните. Повторите ещё два раза. Расслабьтесь.

Научитесь смеяться. Серьезность - это грех, это болезнь. Смех помогает начать наслаждаться мелочами жизни, наслаждаться подобно ребенку - текучему, похожему на зеркало. Данная медитация способствует раскрытию "смешных" ресурсов, которые дадут приток энергии в тело.

Медитация длится один час и состоит из трех стадий. На протяжении всего процесса оставайтесь в своем пространстве и не взаимодействуйте с другими людьми.

[✨]  Первая стадия. 20 минут
Сядьте в тишине, закройте глаза и создайте смех в самом центре вашего существа, как будто бы все ваше тело смеется и хохочет. Начните раскачивать от смеха, пусть он распространиться от живота по всему телу: пусть смеются руки, чувствуйте смех.

Погрузитесь в него как безумные. Если начнете заливаться громким смехом, позвольте себе это. Если ваш смех затихает, пусть иногда он будет тихий, иногда громкий, главное - продолжайте смеяться.

[✨]  Вторая стадия. 20 минут.
Ложитесь, распластайтесь по полу лицом вниз. Соединитесь с землей, пусть все тело касается земли, и просто чувствуйте, что Земля - мать, а вы - дитя. Растворитесь в этом ощущении.

[✨]  Третья стадия. 20 минут.
Встаньте и начните танцевать. Получив заряд энергии от контакта с землей, вы обретете столько энергии, что у вашего танца появится новое качество. Просто танцуйте, как хотите.
 

Успех наполовину достигнут, стоит только обзавестись привычкой твердо идти к поставленной цели. Даже самая трудная задача становится по силам, когда каждый день я начинаю в убеждении, что любой, самый неблагородный и утомительный труд делает меня на шаг ближе к исполнению моих заветных желаний.

Каждый день приближаясь к своей цели, повторяйте:
- Я ПРИВЫКАЮ ДЕЛАТЬ ШАГИ.

Завершая каждый этап важного процесса, повторяйте:
- Я ПРИВЫКАЮ ДЕЛАТЬ ШАГИ.

Получая первые плоды и награды за свой труд, повторяйте:
- Я ПРИВЫКАЮ ДЕЛАТЬ ШАГИ.

Когда вы начнете совершать по одному шагу в день, очень скоро почувствуете, что успех уже сопутствует вам. У вас появится больше денег, связей, вы станете нужны людям. Этот первый успех может ввести вас в заблуждение. Помните, что это — всего лишь оазис в пустыне. А цель вашего путешествия еще далека, и к ней надо идти. Опасайтесь этого первого успеха, не верьте ему.

Используйте его ресурсы лишь на продвижение по дальнейшему пути. Не уподобляйтесь глупому торговцу, который спускает задешево весь свой товар на первой же остановке каравана. Оазисы нужны для того, чтобы пополнять запасы воды и пищи. Когда это сделано, опытный торговец отправляется в дальнейший путь.

Найдите у себя то, что мешает вам дальше двигаться, то от чего вы давно не можете отказаться, но чувствуете что оно тормозит ваше движение по Пути.

Повторите вслух:
- Я разрешаю себе изменить свои мысли ... (проговорите те мысли, которые хотели бы поменять).

- Я разрешаю себе начать мыслить по-другому...

- Я разрешаю себе поменять свои действия (проговорите те действия, которые хотели бы поменять).

- Я разрешаю себе начать действовать по-другому...

- Менять можно все, и я разрешаю себе уйти от своих правил и установок. Мне можно все. Я перестаю себя за это осуждать.

- Я люблю себя за то, что я меняюсь. Я люблю себя за то, что я изменил свои мысли или действия.

Напишите от руки на листе бумаги все то, что вы проговорили ранее. И зачитайте снова вслух, выдыхая на слове РАЗРЕШАЮ.