Эта практика поможет вам трансформировать энергию негативного образа через арт-терапевтическую технику.
___________

1. Положите перед собой лист А4 и напишите/нарисуйте то слово, которым обозначается ваше негативное состояние.
Например, вы сейчас находитесь в состоянии безденежья и чувствуете себя бедным. Значит напишите/нарисуйте слово БЕДНОСТЬ или фразу ОСТАТЬСЯ БЕЗ ДЕНЕГ. Пусть этот рисунок будет создан в одном цвете или буквы только в контуре.

2. Продышите три раза, глубоко вдыхая и выдыхая. Разрешите себе трансформировать этот образ.

3. Возьмите другой лист А4, скопируйте прежнее слово, в том же ракурсе, что и ранее рисовали.

4. А теперь ПЕРЕРИСУЙТЕ, добавьте красок, создайте НОВЫЙ ОБРАЗ этого слова. Нарисуйте новую историю этого слова.
Например, слово БЕДНОСТЬ превратится в цветущий сад или полные плодов земельные наделы.

5. Первый лист сожгите. Пусть негативные установки и страхи уходят из вашего поля вместе с огнем.

6. Второй лист с трансформационным рисунком оставьте на видном месте. Дайте ему время "прожить" рядом с вами.

____________

Отследите, как поменялись ваши чувства и ощущения от нового образа слова. Что внутри вас родилось, пока вы рисовали? Как поменялось ваше отношение к прежнему состоянию?

Выберите одно-два самых важных качества личности, которые обязательно нужны вам для достижения поставленной цели.

Попробуйте представить себе человека, в полной или даже чрезмерной степени обладающего набором нужных вам качеств. Может быть, это будет образ вашего знакомого, известного киноактера или политика. Если знакомых с подобным набором качеств нет, то придумайте себе такого ИДЕАЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА, который обладает нужными вам качествами. Представьте себе его жизнь, манеру одеваться, ходить, разговаривать, смеяться и т.д.

Теперь представьте, что этот человек занялся решением вашей проблемы. Несколько раз мысленно "проиграйте" развитие необходимого вам события с участием этого человека. У него все получается очень хорошо и успешно.

Визуализируйте будто вы надеваете на себя образ этого человека и становитесь им. Почувствуйте себя в его "шкуре", походите по комнате, как он, посмейтесь как он. Попробуйте хотя бы полчаса побыть этим идеальным человеком - смелым, напористым, обаятельным или еще каким вам нужно.

***

Это упражнение близко к тому, что делают актеры, перевоплощаясь в заданную им роль. Ваше отличие от актера состоит в том, что вы должны не только перевоплотиться в этого Идеального человека, но и должны сами придумать сценарий развития события. Актер, режиссер, зритель - и все это вы в одном лице.

Выполняйте это упражнение (мысленно, в одиночестве) до тех пор, пока вы не научитесь полностью перевоплощаться в созданный вами образ Идеального для ваших целей человека. И когда события потребуют от вас демонстрации недостающих качеств, вы извлекаете и надеваете на себя образ вашего Идеала

✨ Представьте световой цилиндр высотой 3-4 метра и диаметром 1,5-2 метра. Войдите в центр этого светового кокона. Почувствуйте как вас окружает чистый белый свет, который пронизывают лучи светлых, постельных оттенков.

Дышите ровно и спокойно. И дайте себе намерение почувствовать плотность этого кокона. Создайте внутри себя четкое знание, что кокон становится плотным и объемным. При хорошей чувствительности вы можете даже поверхностью физического тела осязать как идет уплотнение энергии. Главное не переусердствовать и вовремя остановиться, чтобы "не сдавить" себя плотностью вибраций.

✨ Дайте себе намерение, что этот световой кокон обладает защитными функциями. Возможно даже произнести вслух оговор, что "...этот кокон защищает меня от чужеродного воздействия со стороны...."

Используйте себя и своих близких, мысленно помещая в него себя и их.

Включите приятную музыку. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, направляя дыхание поочередно через руки и ноги.

Представьте, что вы стоите на лугу или перед домом, за которым виден прекрасный, ухоженный сад. Рядом с вами стоит ваш супруг (супруга), вы взялись за руки и подняли взгляд к небу. Вокруг вас играют ваши дети (если они есть), здесь они еще маленькие, несмотря на их реальный возраст в настоящее время. Почувствуйте единение семьи с природой, с пространством вокруг. Вы одно единое целое, гармоничное и благостное.

Над вами раскинулась яркая радуга, сияющая всеми семью цветами, а на ней сверкают десять полных золотых кубков. Закройте радугой свою семью от разлук и невзгод, от наносного негатива со стороны, от внешних энергетических воздействий. Божественная радуга словно защитным куполом закрывает вас и вашу семью.

Побудьте в этом состоянии столько времени, сколько вам потребуется. И выходите со словами благодарности к Высшим Силам.

У каждого делового человека есть привычка составлять списки дел на сегодняшний день. Может быть, вы замечали, что иногда эти списки больше, чем вы реально можете успеть сделать. Есть удивительная техника, которая поможет вам успевать больше. Для этого вам необходимо привлечь силы Вселенной и передать часть дел на исполнение Высшим Силам.

Подобную практику здорово было бы делать в период новолуния, проецируя будущий лунный месяц, или же в начале любого календарного периода (неделя, месяц, время года, год в целом)

Возьмите лист бумаги. Разделите его на две части вертикальной линией.

Слева напишите заголовок: ТО, ЧТО МНЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ.
И перечислите все дела, которые вы реально можете сделать, и они для вас являются наиболее приоритетными и срочными.

Справа напишите: Я БЫ ПРЕДПОЧЕЛ, ЧТОБЫ ЭТО СДЕЛАЛА ВСЕЛЕННАЯ.

И перечислите те дела, которые входят в ваши дальнейшие планы и не являются срочными.

Прописывая свои дела, вы четко для себя определяете то, что вам нужно.

Передавая часть дел Вселенной, вы расслабляетесь, снимаете сопротивление (напряжение) и даете возможность этим делам, желаниям случиться. Вам начнут звонить именно те люди, которым вы собирались позвонить, вопросы будут решаться без вашего влияния. Вы, возможно, скажете, что для свершения чего-либо нужно усилие , потраченная энергия. Ваше усилие совершается внутри вас. Вы создаете состояние принятия и позволяете желаемому случиться. Другими словами, расслабиться – это не мешать силам Вселенной исполнять наши желания.

Для достижения любой цели нужно сделать две вещи: определиться со своим желанием и позволить ему исполниться. Позволить ему исполниться, это значит быть готовым принять, т. е. снять сопротивление исполнению этого желания.