Автор: Юлия Гохнадель
Наши Душа и тело часто просят утешения. Родного, уютного, материнского, отеческого. Когда можно свернуться в клубочек на чьих-то коленях, чтобы тебя погладили по голове, как это делала бабушка в детстве.
Когда вроде ничего и не случилось, а просто хочется тепла и заботы. Просто немного устали. Но не всегда есть возможность получить утешение от других, и тогда можно обратиться к Роду.
Сядьте максимально удобно. Выберите удобное кресло или устройтесь на мягких подушках. Подложите себе подушки под локти, под спину – так, чтобы создать ощущение объятий со всех сторон.
Теперь обхватите себя руками, нежно, бережно – обнимите себя.
Представьте, что за спиной справа стоит или сидит ваш папа. Он обнимает вас крепкими руками в районе живота и говорит: "Я люблю тебя. Я с тобой."
Представьте, что за спиной слева стоит или сидит ваша мама. Она нежно и бережно обнимает вас руками в районе груди и говорит: "Я люблю тебя. Я с тобой".
За спиной ваших родителей стоят ваши бабушки и дедушки. И каждый из них шепчет через плечо: "Я тебя люблю. Я с тобой".
А за ними прабабушки и прадедушки. И вы слышите их шёпот, который словно шелест листьев передаётся вам.
Тысячи любящих рук обнимают вас. И говорят, что они с вами здесь и сейчас. Вы в объятиях Рода. Сосредоточьтесь на своих ощущениях от этого объятия.
Если они позитивные, то попробуйте их усилить, обняв себя покрепче, побаюкав себя в этих объятиях или погладив себя по голове.
Оставайтесь в этом состоянии столько, сколько вам будет комфортно.
Возможно вы услышите какие-то ещё важные для вас слова. Или же сами скажите себе что-то утешительное, нежное. Если вам хочется поплакать, то позвольте себе это. Продолжайте делать это до тех пор, пока вы не почувствуете комфорт и расслабление.
Если вам захочется рассказать Роду, как вам тяжело, как трудно вам возможно идти, то проговорите это. Укутайтесь в объятия и почувствуйте, как внутри вас становится тепло и спокойно.
Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам потребуется. Поблагодарите Род за поддержку.
Вернуться в раздел «Семья и Род»