Аркан XII Повешенный призывает нас остановиться, оглянуться, пересмотреть и сделать выводы. Мы можем замедлить темп для конструктивного действия. Мы можем сделать остановку для того, чтобы отдохнуть и набраться сил. Это как знак "Stop" на дороге, где мы должны включить особенное внимание или обострить зрение/чувствование. Благодаря подобным состояниям нам дается шанс более качественнее пройти свой путь от А до Б.
Двенадцатый Аркан активирует в нас позицию наблюдателя и созерцателя. Важно научиться подмечать детали, обращая внимание на то, что ранее ускользало от нашего взора. Необходимо посмотреть на что-то незамыленным взглядом, вдумчивым взором, пребывая в состоянии остановки внутреннего диалога. XII Повешенный - это состояние внутреннего дзена, которое нам нужно выработать в себе, дабы на следующих этапах со спокойным сердцем, устойчивыми эмоциями и несгибаемой волей совершить акты отпуская, отрезания и завершения.
По Аркану Повешенный мы встречаемся с той частью Мира, которую ранее не видели. Нам открываются другие стороны жизни, окружающие люди предстают перед нами совсем в другом ракурсе, возможности и ресурсы становятся совсем иной ёмкости и ценности. Мир словно переворачивается с ног на голову (или с головы на ноги), что дает нам шанс познать опыт принятия со всеми вытекающими последствиями.
УТВЕРЖДЕНИЯ АРКАНА
- Я учусь смотреть на жизнь под другим углом.
- Я вижу кардинально иные перспективы развития своего дела.
- Иногда можно сделать что-то по-другому. И это нормально.
- Менять своё мнение, менять стратегии можно.
- Мой внутренний Мир важнее внешнего мира.
- Я слушаю свой внутренний голос и ищу ответы внутри себя.
- Я нахожу все ресурсы внутри себя.
- Я берегу себя. Я берегу своё тело и Душу.
- Я берегу свои границы. Я ценю свою безопасность.
- Останавливаться и слушать отклики - это естественно.
- Я разрешаю себе остановиться и ничего не делать.
- Я останавливаюсь и замираю на время.
- Я перестаю проявлять излишнюю активность и действую только в самых необходимых обстоятельствах.
- Возможно, что мои замирание и ограничение - это опыт Рода, который я чувствую. Предки, я вижу ваше замирание. Мне очень жаль, что так получилось! Благодаря вашему страху, вы выжили и мы живем тоже.
ПИСЬМЕННЫЙ И УСТНЫЙ САМОАНАЛИЗ ПО АРКАНУ
Невилл Дрюри // Таро. Пошаговое руководство по изучению
Мы все способны стать проводниками света и научиться отражать высшую духовную мудрость в своей повседневной жизни. Поступая так, мы научимся воздерживаться от желаний и озабоченностей мирского "Я" и отдадимся во власть космических сил.
В течение нескольких минут поразмышляйте или помедитируйте над следующими фразами:
...Я отдаю себя во власть Духа. Я являюсь проводником Света. Сквозь кристально-прозрачный океан Бытия во все стороны распространяется Духовное сияние...
Составьте список пяти основных критериев материального успеха. А теперь составьте список пяти главных, на ваш взгляд, критериев для духовного благосостояния и самореализации. Какой список кажется вам убедительнее?
Основываясь на своем предыдущем ответе запишите ваш ответ на следующий вопрос: "Имеет ли моя жизнь духовную цель или я живу главным образом со дня на день?". Если вы планируете что-то изменить в предстоящем году, напишите о своих планах.
Каковы три ваших самых больших источника вдохновения?
Почувствуйте, как медленно вы погружаетесь в воду. С каждым выдохом все глубже и глубже. Вы касаетесь мягкого илистого дна. Это дно реки. И течение осторожно начинает тянуть вас по дну. Над вами толща воды. И вы видите, как где-то наверху по поверхности реки проплывают опавшие листья. Они складываются в узоры, образы, сюжеты. Что вы видите?
Течение тянет вас дальше. И вы наблюдаете, как деревья погружают в реку свои ветви. На одном из деревьев висит вниз головой человек. Его волосы касаются воды, его глаза открыты, и в них отражается река, ее дно и вы, проплывающий мимо. Ваши взгляды встречаются. Что вы чувствуете, глядя в глаза Повешенному? В какой-то момент вы делаете вдох и захлебываетесь ледяной водой. Отталкиваетесь от дна и быстро выныриваете на поверхность. Что вы видите? В каком мире вы оказались? С этими впечатлениями постепенно возвращайтесь.
Пройдись по комнате и найди место, где ты готов стать Повешенным. Пригласи его энергию в свое тело. Почувствуй пространство этой энергии, пропустив ее через тело. Позволь этой силе охватить тебя. Будто ты говоришь сам себе: "Я и есть Повешенный. Жертва ради других. Я обездвижен, бессилен что-либо изменить. Я перевернулся и смотрю на мир вверх ногами. Я вижу скрытую суть вещей".
И если твои мысли - это мысли Повешенного, что это за мысли?
Твои чувства - это чувства Повешенного. Что это за чувства?
Твое тело - это тело Повешенного. Какие ощущения ты переживаешь?
Какое движение - движения Повешенного - ты делаешь?
Сделай это движение чуть больше, глубже, сильнее, всем телом, включая в это движение каждую клеточку тела от кончиков пальцев ног до макушки. Повтори его, снова и снова отдаваясь этому движению целиком, пропуская его сквозь себя. Какой звук у этого движения? Какой у него образ? Наблюдай, где это движение начинается, где его источник. Как это движение развивается. И как оно завершается.
Отследи весь процесс этого движения от начала и до конца. Все ощущения твоего тела. И возможно, ты узнаешь послание этого движения. Что оно говорит лично тебе? Как бы это отразилось на твоей жизни? Какая часть тебя принимает это послание и какая часть отвергает его? Как это выражается в твоем теле? Осознавая это послание сейчас или позже, заверши это движение. И вернись своим вниманием к самому себе. Сделай глубокий вдох и резкий выдох.
МЕДИТАЦИЯ НА АРКАН "ПОВЕШЕННЫЙ"
Алексей Пряников // Медитации на Старшие Арканы Таро
Так как в данном Аркане задействованы все чакры, то входить в него можно через любой цвет, но оптимальным будет использование зеленого цвета – цвета Анахаты-чакры, так как она является центральной чакрой, и, наполняясь энергией через нее, вам в равной степени удобно проводить энергию как вниз, так и вверх. Кроме того, эта чакра хорошо подходит для медитации на природу, а дерево является ключевой фигурой в данном Аркане (после нас).
Вы прогуливаетесь по лесу. Сверху приятно и тепло светит солнце. В скором времени вы выходите на небольшую поляну, в центре которой растет только одно дерево. Это очень старое, древнее дерево, оно практически не имеет листьев и ветвей, но достаточно прочно сидит в земле. Вы подходите к этому дереву и мысленно обращаетесь к нему – просите у него энергии, сил для восстановления, возможности укрыться на нем, отдохнуть от всего происходящего и набраться мудрости от его корней. Небольшая веточка спускается с дерево, обхватывает вас за ноги и поднимает вверх, вы оказываетесь вниз головой, прижимаясь спиной к толстому стволу дерева. Мир перед вами переворачивается и поэтому вы отдаляетесь от него, теперь есть только вы и вечное дерево, а весь мир находится в стороне от вас за границами этой поляны. Вы убираете руки за спину, чтобы оградить себя от всякой деятельности и контактов с внешним миром. Ваше тело выпрямляется, растягивается, ток энергии в нем нормализуется. Постепенно вы начинаете обрастать молодыми побегами от дерева, они окутывают вас со всех сторон, распускают свои молодые сочные листья, формируя кокон и окончательно закрывая вас.
Вы входите в полный контакт с этим деревом и становитесь частью его, начинаете питаться его соками, которые циркулируют в вашем организме. Своими корнями дерево собирает энергию земли из самых ее недр, а высокие ветви воспринимают энергию неба. Собранная деревом энергия постепенно стекает сверху вниз, наполняя ваши ноги, проходит дальше, полностью очищая ваше тело. Тяжелые мысли вместе с потоком покидают вашу голову, уходя в корни дерева. Таким образом, вы открываетесь энергии космоса в обратном порядке, насыщая сначала свои нижние чакры и постепенно переходя к более высоким. Высокая энергия, проходя таким образом через ваше тело, открывает в вас новые возможности и способности, активирует те потенциалы, которые ранее были скрыты в вас.
Многочисленные веточки и листья, которые окружают ваше тело, начинают питать вас приятной прохладой – энергией идущей от корней дерева. Энергия земли, переработанная в сок вечного дерева, наполняет вас через всю поверхность тела, давая прохладу и успокоение. С каждого листочка в вас сочится нежная, мягкая энергия, которая дает вашему телу все больше и больше сил. Вы продолжаете находиться в таком положении, пока полностью не насытитесь соками вечного дерева, не восстановите свои внутренние силы, а энергия Неба не активизирует все ваши чакры и ваш потенциал.
Когда вы достигните полной гармонии, успокоения и безмятежности, листочки начнут постепенно отлипать от вас, а веточки распутываться и устремляться назад к дереву уходя внутрь его, забирая с собой остатки вашей негативной энергии, ваши переживания, сомнения и опасения. Спустя некоторое время вы полностью освобождаетесь от защитного слоя из веток и листьев, но продолжаете висеть на дереве вниз головой. Перед вами вновь открывается внешний мир, но теперь вы можете взглянуть на него совершенно иначе, с другой позиции, с новой точки зрения. Теперь вы можете разглядеть все в деталях, увидеть ситуацию такой, какая она есть, так как вы избавились от своих страхов, сомнений и слабости, к тому же самые напряженные моменты уже прошли, пока вы были надежно защищены в коконе вечного дерева. Теперь, заново оценив ситуацию и позволив себе влиять на свою дальнейшую жизнь, набравшись сил и знаний для этого, вы принимаете решение покинуть дерево и вернуться назад в ваш мир. Вы освобождаете свои руки, и плавно сползаете на землю, после чего поднимаетесь и твердо встаете на ноги.
Ваше тело начинает излучать свечение, так как вы наполнены энергией и после возвращения в исходное положение она активизировалась и начала проявлять себя не только внутри вас, но и во внешнем мире, исходить от вас и влиять на ситуацию. Вы благодарите дерево за подаренное вам время и силы и полные уверенности возвращаетесь обратно в лес, который теперь выглядит гораздо привлекательнее для вас. Лес растворяется в различных красках, переливаясь всеми цветами радуги. Вы делаете плавный вдох и возвращаетесь.
РИСУЕМ И РАСКРАШИВАЕМ ТАРО
Практика рисования или раскрашивания карт Таро помогает лучше сонастроиться с энергией Аркана. Даже если у вас нет опыта работы с картами и вы не знаете как "правильно" выглядят те или иные Арканы Таро, попробуйте представить свое видение сюжета карты. Рисование или раскрашивание Таро - это своего рода арт-терапия, когда вибрации символов правят и ладят ваше поле.
Распечатайте предложенные карты из колоды Таро Уэйта, возьмите карандаши, фломастеры, восковые мелки или краски и творите!
Даже если у вас нет опыта работы с картами и вы не знаете как "правильно" выглядят те или иные Арканы Таро, попробуйте представить свое видение сюжета карты. Рисование или раскрашивание Таро - это своего рода арт-терапия, когда вибрации символов правят и ладят ваше поле. Позвольте себе почувствовать новые цвета Аркана, увидеть героя в новом образе, дорисовав что-то. Позвольте творчеству пробудиться.
ПРАКТИКИ ПО АРКАНУ "ПОВЕШЕННЫЙ"
Энергии Аркана Повешенный подходят для любых практик расслабления физического тела и успокоения эмоций, остановки внутреннего диалога, собирания своих энерготел и частиц Души. Любые формы телесных и медитативных упражнений, ментальных путешествий и шаманских погружений - все это поможет вам восстановить свое состояние. Также в вибрациях Аркана Повешенный можно проводить духовные ретриты, практики молчания и осознанного наблюдения, держать аскезу и поститься, освобождая тело от привязок эго.
Аркан Повешенный призывает нас посмотреть на Мир под другим углом, перевернувшись с ног на голову. И тогда нам открывается совсем иная картина. Тогда мы понимаем, что имеет дальнейший смысл, а с чем важно распрощаться, а также что принести в жертву во имя будущих открытий. Предлагаю специальный расклад, основанный на энергии Аркана XII Повешенный. При раскладе используется полная колода Таро.
ПОЗИЦИИ КАРТ:
1. События прошлого
События настоящего:
2. Что важно сохранить и удержать?
3. Что держится и никак не отпускается?
4. Чем пожертвовать и что отдать?
5. Что откроется и осознается?
6. События будущего.
По материалам книги Рейчел Поллак "Мудрость Таро"
РАСКЛАД "ПОСЛАНИЕ ТЕЛА"
В этом раскладе нет практически ничего о будущем, зато полно всего о том, кто мы есть сейчас. Можно даже выкладывать карты на тело человека, который лежит в горизонтальном положении, либо выкладывать карты на стол, визуализируя их на теле человека .
ПОЗИЦИИ:
1 - Лоб - Что человек думает. Либо общее направление мыслей в целом, либо по какому-нибудь конкретному вопросу (на отношениях, например).
2 - Рот - Что человек говорит. То, что мы говорим другим или даже самим себе, может серьезно отличаться от того, что мы думаем.
3 - Сердце - Что чувствует человек.
4 - Солнечное сплетение - Что человек знает в самой глубине Души, нутром.
5 - Чресла - Чего человек хочет. Здесь могут быть совершенно нереалистические вещи, или подавленный гнев, или что-то такое, на что человек человек даже не дерзает надеяться.
6 - "Вторая" рука (левая для правшей и правая для левшей) - Что человек таит про себя, чем не желает делиться с партнером или с Миром.
7 - Рабочая, "доминирующая" рука (права для правшей и левая для левшей) - Что человек открывает Миру или другим.
8 - "Вторая" нога - Откуда человек вышел; прошлый опыт, приведший тем или иным образом к текущей ситуации.
9 - "Доминирующая" нога - Куда человек идет; в некотором роде эта позиция суммирует все предыдущие карты. Эта единственная карта расклада, предусматривающая что-то вроде "предсказания"
В Повешенном мы продолжаем идти дальше по пути индивидуалиции, однако у нас еще остается достаточно сильная связь с коллективным, желающим засосать нас обратно.
На предыдущем аркане, Силе, мы исследовали какие мы есть на самом деле и позволяли себе проявиться.
Вызов аркана Повешенный - снятие чужих проекций и позволение себе быть таким, КАКИЕ МЫ ЕСТЬ.
Многих детей воспитывают через чувство вины, что в дальнейшем приводит к подстраиванию под других себе в ущерб или из какого-то эфемерного чувства долга, в том числе отыгрывание сценария с Мама-Папами. Если же мы чего-то не хотим, что хотят от нас, не принимаем чью-то высокопарную любовь просто потому что у нас не лежит душа к этому, появляется ложное чувство вины.
По сути ложное чувство вины - когда мы ничего ничего не совершили, а ощущение есть - результат неких проекций на нас, которыми мы НЕ живем и не желаем жить и от которых хотим избавиться, потому что нам так не удобно и не нравится.
Данная травма проявляется:
- в феномене собаки на гвозде.
Это та собака которая лежит и воет, но с гвоздя так и не уходит.
- в постоянном самобичевании, которое уводит нас от самих себя, чтобы быть угодным другим. Оно же не дает нам двигаться вперед и вставать заново после неудач, потому что мы постоянно смотрим в прошлое.
- в хождении в отношениях\взаимодействиях с теми людьми или ситуациями, которые не приносят нам никакого удовлетворения, но мы все равно продолжаем там прибывать.
- в ментальном хождению по кругу: ситуация уже потеряла свою актуальность, а мы так ее и не пережили.
- в срастании с ситуацией, на которую к тому же мы не смотрим с позиции Я-Центра, а с позиции всего навешенного на наше Я.
- в позиции вечной жертвы, что в итоге приводит еще и к инфантилизму.
Вопросы для самостоятельной работы:
- как часто я испытываю чувство вины?
- в каких ситуациях я испытываю чувство вины?
- как часто я огорчаюсь, если я не могу ответить на чьи-то чувства взаимностью?
- могу ли я брать в такой же мере как и отдавать?
- стремлюсь ли я быть "хорошей\хорошим" для окружающих, чтобы получить одобрение?
